Manfaat Try Out

Try out merupakan salah satu program sekolah dalam mempersiapkan siswa menghadapai UN. Bagi para siswa yang duduk di bangku kelas tiga diwajibkan mengikuti try out selama tiga kali menjelang UN.

Rasa lelah pasti dirasakan oleh para siswa. Itu memang konsekuensi dari upaya-upaya para siswa untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tapi, hal itu jangan dijadikan alasan yang membuat siswa menjadi malas untuk belajar.

Bukankah bisa itu karena terbiasa, dengan tiga kali try out membuat para siswa membiasakan diri untuk menghadapi UN. Para siswa akan terbiasa dengan kegiatan-kegiatan yang biasanya dilakukan saat UN, baik itu terlatih dalam mengisi lembar jawaban  komputer, sehingga kesalahan-kesalahan yang bersifat mendasar dapat dihindari. Selain itu para siswa juga akan terlatih dengan soal-soal UN nantinya, sehingga dalm menghadapi UN mereka tidak kesulitan.

Tiga kali mengadakan try out sangat bermanfaat bagi siswa, pihak guru akan mengetahui seberapa tingkat kemampuan siswa dan kemudian mereka bisa mengoreksi apa-apa saja yang menjadi kekurangan siswanya. Sehingga mereka akan meningkatkan proses pembelajarannya lagi agar hasil yang didapat sesuai dengan keinginan.

Kegagalan dalam menghadapi UN merupakan mimpi buruk bagi semua siswa, tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata bagaimana perasan siswa setelah tiga tahun lamanya bergelut dengan buku digagalkan dengan tiga hari mengikuti UN. Itu tentulah menjadi pukulan berat bagi siswa. Melihat pengalaman terdahulu banyak para siswa yang stress atau terganggu kondisi psikisnya karena gagal saat UN.

Tentu semua siswa tidak mau seperti itu, untuk itu bagi para siswa tidak usah mempermasalahkan rasa lelahnya dalam mengikuti try out. Karena seberapa besar usaha kita pasti akan berpengaruh pada suksesnya menghadapi UN. Kita doakan semoga nantinya UN 2012 berjalan dengan lancar dan semuanya “LULUS”. Amien.

Cara Mengatur Pola Makan

Ini dia 4 cara megatur pola makan yang baik:

Tukar makanan
Kadang cara paling ampuh adalah dengan menukar makanan yang biasa Anda makan dengan yang rendah lemak atau kalori. Misalnya, sebelumnya Anda meminum susu cokelat biasa, sekarang coba pilih susu putih rendah lemak atau susu skim sebagai gantinya. Lalu jika suka minum jus, pilih yang tanpa gula dan jika suka roti putih, coba beralih ke roti gandum.

Perhatikan porsi
Satu lagi pola makan yang sangat disarankan untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan, yaitu memilih porsi lebih kecil. Anda bisa makan beberapa kali dalam sehari, tapi perhatikan porsinya jangan terlalu besar. Makan sering dengan porsi sedikit juga meningkatkan metabolisme tubuh, yang artinya tubuh Anda akan lebih terjaga.

Hitung minuman juga
Jangan Anda pikir minuman yang masuk ke tubuh tidak akan jadi lemak. Tahukan Anda kopi mocha Starbucks ukuran venti memiliki kalori lebih banyak dari burger McDonald’s? Karena itu, sebaiknya perhatikan minuman yang Anda konsumsi. Sesekali tidak masalah jika mengonsumsi minuman tersebut, tapi perhatikan juga jumlah kalorinya.

Puaskan diri dengan makanan favorit
Apakah Anda pengemar kue cokelat atau cheese cake? Tak apa jika Anda benar-benar sedang menginginkan kue tersebut, coba puaskan diri Anda dengan memakannya, tapi jangan langsung memakan dalam potongan besar. Dengan memuaskan diri mengonsumsi makanan favorit, biasanya nantinya Anda tidak akan terlalu ‘ngidam’ dan akhirnya makan dengan porsi besar. (Fitnesstipsforlife/Allwomenstalk/aw)

Ayo kita mulai hidup sehat dari sekarang :)

Tips Mengatasi Stress

17 Tips Mengatasi Stress Dalam Hidup dan di Tempat Kerja

by admin

Stress adalah keadaan jiwa yang paling populer di abad ini. Coba anda ingat-ingat kembali berapa banyak orang yang anda jumpai mengatakan bahwa mereka sedang mengalami stress atau mungkin anda sendiri sedang mengalaminya?
Stress bukan suatu penyakit, tetapi jika anda tidak dapat mengatasinya dalam waktu tertentu, anda akan terkena banyak masalah kesehatan.
Beberapa waktu yang lalu saya membaca sebuah artikel yang mengatakan bahwa :
- Lebih dari 40 juta orang di Eropa atau setidaknya 1 dari 3 orang pekerja mengatakan bahwa mereka mengalami stress di tempat kerja.
- Stress di tempat kerja adalah masalah kedua yang sering terjadi disamping masalah sakit punggung.
- Dari hasil survei juga dikatakan bahwa lebih dari seperempat pekerja absen selama 2 minggu (akumulasi) dalam setahun karena masalah kesehatan yang diakibatkan oleh stress.
Mohon maaf karena saya belum mendapatkan hasil survei di Indonesia, tapi kurang lebih saya perkirakan sama.
Sebelumnya saya akan sampaikan beberapa hal utama yang dapat menyebabkan stress di tempat kerja :
- Kondisi kerja yang selalu berada di bawah tekanan
- Ketidakjelasan tugas yang diberikan
- Permintaan barang yang sangat tinggi
- Kurangnya perencanaan kerja
- Adanya ancaman di kalangan karyawan
- Teriakan dan makian para konsumen
- Teman kerja yang selalu mengganggu
- Ketidaknyamanan fisik, seperti suara mesin yang ribut, ventilasi yang kurang dsb.
- dan yang paling buruk, tidak adanya perbaikan untuk mengatasi masalah-masalah diatas.
Hal-hal ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik dan mental seperti : depresi, gelisah, gugup, tidak dapat fokus untuk waktu yang lama dan keletihan yang berkepanjangan.
Jika ada hal-hal diatas yang anda rasakan …. hmmm, saya rasa anda perlu segera merubah aktivitas anda sehari-hari baik di tempat kerja maupun di hidup anda secara keseluruhan.
Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja :
1. Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).
2. Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini.
3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.
4. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.
5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.
6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.
7. Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.
8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama.
9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.
Disamping stress di tempat kerja, di kehidupan secara umum kita pun dapat mengalami stress dengan beberapa alasan.
Berikut adalah 8 tips mengatasi stress dalam kehidupan :
1. Lakukan pemijitan tubuh (body massage), karena pemijitan baik sekali untuk relaksasi dan penormalan tekanan darah. Setelah pemijitan, anda akan mengalami perbaikan kualitas tidur yang tentu saja akan memulihkan lebih baik keletihan anda.
2. Berolahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam memerangi stress. Berolahraga akan memobilisasi otot-otot kita, mempercepat aliran darah dan membuka paru-paru untuk mangambil lebih banyak oksigen. Dampaknya anda akan memperoleh tidur yang lebih nyenyak dan kesehatan yang lebih baik.
3. Lakukan hobi anda, seperti memancing, mendaki gunung atau apapun yang anda senangi. Anda bisa juga melakukan petualangan yang belum pernah anda alami sebelumnya seperti berarung jeram misalkan.
Melakukan kegiatan-kegiatan seperti ini dapat menghilangkan pikiran yang menyebabkan stress.
4. Banyak asumsi yang mengatakan bahwa bir, anggur atau whiskey dapat menghilangkan stress. Pada kenyataannya, air putih lah yang dapat menghilangkan stress. Penelitian menunjukkan bahwa minum segelas atau 2 gelas anggur memang dapat menyebabkan kita relax saat itu, tetapi setelah efek alkoholnya hilang, stress kemungkinan besar akan membangunkan anda di tengah malam.
Dengan banyak minum air putih akan membantu memulihkan tubuh kita dari kekurangan cairan, karena kekurangan cairan dapat menimbulkan keletihan.
5. Lakukan meditasi. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa alat yang sangat ampuh dalam mengatasi stress adalah meditasi. Meditasi sangat membantu membersihkan pikiran kita dan meningkatkan konsentrasi. Telah terbukti bahwa meditasi selama 15 menit sama dengan kita beristirahat selama 1 jam. Meskipun anda hanya melakukan meditasi selama 2 menit, tetap akan cukup membantu.
Meditasi akan sangat membantu anda melupakan hal-hal yang dapat menyebabkan stress.
6. Ketika seseorang mengalami stress, suatu reaksi yang alamiah jika orang tersebut kemudian melampiaskannya dengan mengkonsumsi banyak makanan. Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh, dimana insulin ini dapat membuat tubuh menjadi cepat lelah dan mood anda menjadi jelek.
7. Seks adalah penyembuhan yang sangat baik untuk menghilangkan stress. Banyak dokter mengatakan bahwa seks adalah cara yang luar biasa dalam meredam kemarahan dan stress.
8. Jika tubuh kita sedang lelah, tidak mudah bagi kita dalam mengendalikan stress. Tidak cukup tidur akan mempengaruhi keseluruhan hari kita, dan biasanya kita mengalami hari yang buruk karena kurang tidur menyebabkan kita tidak dapat berkonsentrasi dan melihat suatu permasalahan lebih buruk dari yang seharusnya. Tidur yang baik bagi orang dewasa adalah 7 jam sehari.
Anda bisa membaca juga artikel saya sebelum ini : 9 Tips Untuk Hidup Lebih Bahagia
Ketahuilah bahwa setiap orang mempunyai kecendrungan untuk mengalami stress dengan cara yang berbeda. Sebetulnya mengendalikan stress tidak sesulit seperti yang dipikikan, ini hanya masalah bagaimana kita melihat sesuatu dari sudut yang berbeda. Membaca dan mengikuti tips-tips atau teknik-teknik mengendalikan stress juga akan sangat membantu kita.

Cara Membuat Masker Bengkoang

Masker Bengkoang, Menghilangkan Kulit Kusam

14-01-2012 diposkan oleh melindacare

    Masker bengkoang memiliki banyak manfaat, salah satu diantaranya adalah dapat menghilangkan kulit kusam. Perempuan mana yang tidak ingin kulit cantik, halus, dan mulus. Walaupun tidak putih, tetapi setidaknya terhindar dari flek hitam dan tidak kusam. Namun, terkadang paparan sinar matahari dan polusi dapat membuat kulit terlihat kusam.
    Berbagai produk kecantikan dapat dengan mudah ditemui, namun belum tentu kulit Anda cocok dengan bahan-bahan produk tersebut. Ingin sesuatu yang alami, mudah didapatkan dan tidak memberatkan pengeluaran Anda? Masker bengkoang bisa menjadi pilihannya.
    Bengkoang diketahui mengandung pachyrihizon, rotenon, vitamin B1 dan C serta memiliki sifat kimiawi dan fermakologis yang manis, sejuk, dingin sehingga mampu mendinginkan kulit. Bengkoang pun mengandung antiseptik yang mampu mengatasi gatal-gatal di kulit dan mengangkat sel kulit mati. Cara membuat masker bengkoang pun cukup mudah, yaitu :

Bahan :

• Bengkuang parut
• Mangkuk
• Penyaring

Cara membuat :

• Kupas bengkuang secukupnya.
• Cuci bersih, lalu tiriskan.
• Siapkan penyaring dan mangkuk.
• Parut bengkuang dan pastikan Anda sudah mencuci tangan sebelum memarut.
• Peras parutan bengkuang lalu masukkan ke dalam mangkuk dan biarkan semalaman.
• Keesokan paginya, perasan bengkuang akan berubah menjadi endapan sari pati. Campurkan sari pati dengan air secukupnya dan aplikasikan pada wajah.

Masker bengkoang tidak hanya mengatasi kulit kusam, tetapi juga membuat kulit lebih elastis dan mencegah keriput. Masker berbahan alami ini lebih aman digunakan dan tidak memiliki efek samping. Selamat mencoba.

Cara membuat masker kopi

0

Bagi para wanita, menjaga penampilan wajah agar tetap halus dan cantik adalah sangat penting. Saat ini beragam jenis masker alami yang dapat di buat dari bermacam buah-buahan, salah satunya adalah kopi. Cara membuat masker kopi sangatlah mudah, khasiat dari kopi sendiri sangat bermanfaat sekali untuk membantu kecantikan kulit dan wajah.

Beberapa Manfaat Kopi untuk Kecantikan dan bagi tubuh kita adalah
1. Untuk menetralkan kulit yang teriritasi
2. Untuk memberi nutrisi pada kulit
3. Untuk menghilangkan bekas jerawat, plek, dan noda hitam pada wajah
4. Untuk mengangkat sel kulit yang mati dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak
5. Menghilangkan bau badan
6. Menghaluskan kulit
7. Menghilangkan selulit (kulit jeruk)
8. Menyegarkan tubuh dan menghilangkan penat
9. Melarutkan lemak dan membentuk tubuh (body contouring)

Ada beberapa metode membuat masker kopi,

1. Membuat masker kopi dengan putih telur
campuran kopi dengan putih telur sangat bermanfaat untuk pengelupasan sel-sel kulit mati sehingga kulit anda akan terlihat cerah. Masker ini juga dapat menghilangkan garis-garis halus pada wajah juga.

2.  Membuat masker kopi dengan cream pembersih wajah / kulit
Pada masker ini, kopi bermanfaat sebagai scrub dan pembersih wajah untuk mengangkat kotoran. Jika keduanya dicampur maka cream pembersih wajah tidak hanya akan mengangkat kotoran akan tetapi juga sebagai scrub yang mengangkat sel kulit yang mati.

3. Membuat masker kopi dengan minyak zaitun
Campuran kopi dengan minyak zaitun akan bermanfaat untuk melembabkan wajah anda dan juga mampu mengurangi jerawat pada wajah. Gunakan masker ini pada wajah 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hingga bersih.

4. Membuat masker Kopi dengan susu dan Kopi Bubuk kopi
Untuk membuat masker ini, campurkan 3 sendok makan ampas kopi dan sedikit susu sapi murni, kemudian diaduk jangan sampai terlalu cair. Tempelkan pada wajah lalu diamkan beberapa menit dan pijat wajah perlahan sampai kopi berperan sebagai scrub lalu bilas hingga bersih kemudian anda berikan pelembab pada wajah agar wajah anda terlihat tetap lembab.

Manfaat Cengek

8 Khasiat Luar Biasa dari Cabai

 

Cabe merupakan salah satu bumbu dasar untuk penyedap rasa masakan, umumnya berwarna merah menyala atau hijau tua. Jika cabe dibelah, maka kita akan menemukan tangkai putih di dalamnya yang mengandung zat capsaicin yang seperti minyak dan menyengat sel-sel pengecap lidah. Zai inilah yang mengakibatkan cabe menjadi pedas dan panas di lidah ketika kita mengkonsumsinya. Tapi zat ini jugalah yang membuat orang ketagihan dan kecanduan saat menyantap makanan.

Namun, dibalik sensasi rasa pedasnya terdapat berjuta manfaat dan kandungan gizi yg belum kita ketahui sebelumnya. Selain berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan juga memiliki manfaat lain untuk tubuh.

Contohnya, pada cabe rawit yang rasa pedasnya luar biasa, ternyata mengandung vitamin C dan betakaroten (provitamin A) yang konon dapat mengalahkan kandungan pada buah-buahan seperti mangga, nanas, papaya atau semangka. Bahkan menurut penelitian, kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfor mengungguli ikan segar. Sebetulnya di antara jenis-jenis cabai lainnya, paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang paling tinggi, hingga dua kali lipat. Sementara kadar betakarotennya pun lebih unggul dibandingkan dengan paprika hijau, 9 kali lebih besar. Sebagian besar kandungan betakaroten paprika terkonsentrasi pada bagian di dekat kulit. Adapun manfaat cabe yang lainnya yaitu :

1. Penyembuh Luka

Jika jari Anda secara tidak sengaja teriris pada saat memasak, pada umumnya Anda akan mencari obat merah untuk menyembuhkannya. Namun walaupun Anda telah member obat merah pada luka, rasa sakit/nyeri tetap saja berasa kuat.

Alternatif obat merah yang tidak hanya mencegah infeksi tapi juga segera meredakan rasa nyeri dan pendarahan sehingga mempercepat proses penyembuhan adalah cabe merah. Caranya, adalah cabe merah dikeringkan kemudian ditumbuk sampai halus.

Setelah itu ditaburkan pada luka-luka. Bubuk cabai tersebut tidak akan membuat perih luka Anda. Justru sebaliknya, cabe akan menghentikan dengan cepat nyeri dan pendarahan yang ada. Ini disebabkan karena adanya zat capsaicin pada cabe merah yang menghilangkan rasa sakit.

2. Pereda Demam Tinggi

Dibandingkan dengan pengobatan konvensional, mengatasi demam tinggi dengan cabe merupakan solusi alternatif yang mudah, murah dan cepat. Tapi yang dugunakan bukan buah cabenya tapi daunnya.

Caranya, pertama ambil segenggam daun cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1 sendok minyak selada dan campurkan kedua bahan ini sampai rata. Setelah itu tempelkan ramuan pada ubun-ubun atau dibalurkan pada seluruh badan.

Selimuti badan penderita dengan selimut yang tebal. Tak berapa lama, badan akan mengeluarkan keringat, sehingga panas badan akan menurun dengan cepat.

3. Meredakan pilek dan hidung tersumbat

Karena cabe mengandung zat capsaicin yang dapat mengencerkan lender, sehingga lendir yang tersumbat dalam rongga hidung akan menjadi encer dan keluar. Akibatnya, hidung menjadi tidak tersumbat lagi. Ini berlaku pada sinusitis dan juga batuk berdahak.

4. Mencegah Stroke

Cabe dapat memperkecil risiko terserang stroke, penyumbatan pembuluh darah, impotensi, dan jantung koroner. Karena, dengan mengkonsumsi capsaicin secara rutin darah akan tetap encer dan kerak lemak pada pembuluh darah tidak akan terbentuk. Sehingga, darah akan mengalir dengan lancar. Jadi, cabe juga berkhasiat mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis).

5. Meringankan sakit kepala dan nyeri sendi

Pernah dengar kan nasihat kalau pusing, makan yang pedas-pedas? Nasihat itu ada benarnya karena rasa pedas yang ditimbulkan capsaicin dapat menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyak rasa sakit dari pusat sistem saraf. Terhambatnya perjalanan sinyal ini akan mengurangi rasa sakit yang kita derita.

Selain itu cabe berkhasiat juga untuk meredakan migrain

6. Meningkatkan nafsu makan

Karena capsaicin dapat merangsang produksi hormon endorphin, hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat dan kebahagiaan. Sehingga, nafsu makan menjadi bertambah.

7. Menurunkan kadar kolesterol dan sebagai antibiotik alami

8. Memiliki kandungan antioksidan

Yang dapat digunakan untuk mengatasi ketidaksuburan (infertilitas), afrodisiak, dan memperlambat proses penuaan

Dari semua khasiat tersebut akan kita dapatkan, Jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, karena jika tidak justru cabe dapat mengakibatkan sakit perut yang dahsyat bagi pengkonsumsinya.

cara menurunkan darah tinggi

Cara menurunkan darah tinggi secara tradisional. tekanan darah tinggi merupakan pertanda bahaya yang paling jelas dalam mengindentifikasikan adanya masalah dalam jantung dan pembuluh darah. Ketika seseorang menderita tekanan darah tinggi maka kemungkinan memiliki tujuh kali lipat menderita stroke, empat kali lipat mendapatkan serangan jantung dan lima kali lipat kemungkinan meninggal karena kegagalan jantung.

Ada beberapa tips yang anda bisa lakukan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi

1. Olahraga secara teratur

2. Tarik napas. latihan olah napas dan bermeditasi, seperti yoga atau taichi efektif untuk menurunkan hormon stres. Tingginya hormon stres akan meningkatkan renin, enzim ginjal yang bisa menaikkan tekanan darah. Lakukan latihan napas minimal 5 menit pada pagi dan malam hari. Menarik napas dalam juga akan mengendurkan semua tensi.

3. Konsumsi makanan berpotasium. antara lain kentang, tomat, orange juice, pisang, kacang-kacangan, belewah, melon, serta buah yang dikeringkan, seperti kismis.

4. Batasi sodium. Jika anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya anda menghindari makanan yang mengandung garam. Konsumsi garam sebaiknya tidak lebih dari 2,4 gr per hari (sodium) atau 6 gr per hari (NaCl). Agar konsumsi garam tetap terkendali, perhatikan label makanan untuk mengetahui kadar sodiumnya serta kurangi fastfood karena biasanya tinggi kandungan garamnya.

5. Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah.

6. Hindari minuman beralkohol.

7. Berhenti merokok. Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

8. Kendalikan kadar kolesterol Anda dan diabetes

Selain di atas ada cara menurunkan darah tinggi yang sudah teruji akan khasiatnya mampu menurunkan tekanan darah tinggi agar anda terbebas dari penyakit berbahaya.

Xamthone plus jus manggis merupakan suplemen minuman alami generasi terbaru. yang kini bisa mampu dan telah terbukit menjadi obat tekanan darah tinggi atau hipertensi. Minuman super antioksidan ini merupakan kombinasi dari bahan-bahan alami yang telah melalui proses penelitian ilmiah dan berteknologi canggih.

Salah satu manfaat yang paling penting juice manggis xamthone plus untuk kesehatan  adalah adalah menjelajah seluruh tubuh, menetralkan radikal bebas, sehingga tubuh kita menjadi lebih bersih dan lebih sehat daripada sebelumnya selain itu juga xamthone plus efeknya pada sistem kardiovaskular. Hal ini diyakini efektif dalam mencegah penyakit, seperti, arthritis, kanker, osteoporosis, tekanan darah tinggi, atherosclerosis, batu ginjal, katarak, glaukoma, Alzheimer, neuralgia, Juga dikatakan bahwa buah ini dapat efektif dalam mengobati depresi, penuaan, kegemukan, kulit penyakit, alergi, borok, diare, demam, sakit. tekanan darah tinggi dll..

Xanthone merupakan sekumpulan molekul biologi yang sangat aktif di dalam kulit (pericarp) buah manggis yang berwarna ungu. Struktur berbentuk cincin segi enam dengan ikatan karbon kembar untuk memberi kestabilan kepadanya. Lebih 200 Xanthone terdapat di alam, dimana 40 Xanthone terdapat dalam buah manggis, terutama dibagian kulit (pericarp) buah manggis.

Testimoni penderita tekanan darah tinggi yang telah sehat.

Nama              : Jaja Suherman
Asal                 : Jakarta, DKI Jakarta
Umur               : 39 tahun
Profesi             : Karyawan Swasta
Penyakit          : Darah Tinggi

Saya minum XAMthone Plus 6 botol selama 1 bulan hasilnya darah tinggi saya menurun dan asam urat berkurang. Saya minum 30 ml setiap pagi dan malam setelah makan selama masa penyembuhannya. Setelah sembuh saya hanya minum 1 kali sehari.

Nama                : Trinisundari Sukoco
Asal                  : Surabaya, Jawa Timur
Umur                : 47 tahun
Profesi              : Pegawai Negeri Sipil
Penyakit            : Darah Tinggi

Setelah minum XAMthone Plus sebanyak 4 botol selama 3 minggu saya periksakan diri kembali ke dokter yang sejak dulu merawat saya, hasilnya mengejutkan sekali. Saya dinyatakan sembuh. Hanya 30 ml setiap pagi dan malam sesudah makan, hasilnya memuaskan. Wah ini benar-benar ajaib. XAMthone Plus memang tiada duanya. Selamat tinggal jantung bermasalah, darah tinggi dan lever, selamat datang kehidupan yang baru buat saya.

Nama                  : Hartono
Asal                     : Yogyakarta
Umur                   : 60 tahun
Profesi                 : Pensiunan Swasta
Penyakit              : Darah Tinggi

Saya minum XAMthone Plus 3 botol selama 2 minggu tekanan darah saya turun dan badan saya terasa enak. Saya minum setiap hari 30 mili liter setiap pagi dan malam sebelum tidur selama masa penyembuhannya. Setelah sudah sembuh untuk menjaganya saya minum 30 ml setiap malam sebelum tidur sesudah makan. Salam sehat XAMthone Plus.

Itulah sekilas tentang cara menurunkan darah tinggi secara cepat dan tradisional tidak memiliki efek samping.