Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Berikut merupakan beberapa manfaat dari buah tomat : 

MANFAAT TOMAT UNTUK MENGOBATI JERAWAT

Rebus tomat, lalu potong-potong. Gosokkan potongan tomat pada bagian yang berjerawat. Diamkan sepuluh menit, bilas wajah dengan air. Lakukan rutin sampai jerawat hilang.

MANFAAT TOMAT UNTUK KULIT WAJAH

Untuk membantu menghaluskan kulit wajah, Anda cukup meletakkan air jus tomat pada wajah. Sementara itu, untuk mencerahkan kulit, gunakan satu buah tomat yang telah dihancurkan.

MANFAAT TOMAT UNTUK MENGURANGI KOMEDO

Tomat juga berguna untuk mengurangi komedo. Caranya, haluskan tomat dan campur dengan madu. Sebarkan campuran pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Tidak seperti sayuran lainnya, manfaat tomat tidak berkurang ketika dimasak. Sebaliknya, malah disarankan agar tomat diolah terlebih dahulu. Zat yang terkandung dalam tomat bermanfaat untuk menghancurkan radikal bebas ketika dimasak.

Dibawah ini adalah beberapa khasiat tomat bagi kesehatan selain hal yang telah kita bahas diatas :

•  Membantu menurunkan resiko gangguan jantung.
•  Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
•  Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
•  Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
•  Mengurangi resiko radang usus buntu.
•  Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
•  Mengobati diare.
•  Meningkatkan jumlah sperma pada pria.
•  Memulihkan fungsi lever.
•  Mengatasi kegemukan.

100 gram tomat mengandung nutrisi sebagai berikut :

•   Vitamin A: 1000 internasional unit (IU)
•  Vitamin B: thiamine sebanyak 0.56 miligram
•  Vitamin C: 23 miligram
•  Vitamin K: jumlahnya tidak tentu
•  Kalsium: 11 miligram
•  Besi: 6 miligram
•  Fosfor: 27 miligram
•  Kalium: 360 miligram
•  Protein: 1 gram  
•  Kalori: 20

 MANFAAT JUS TOMAT UNTUK RESIKO PENYAKIT KANKER

Mengonsumsi jus tomat akan mengurangi resiko penyakit kanker terutama kanker prostat dan manfaat paling penting minum sari buah ini adalah mengurangi penyakit jantung sehingga membuat jantung dan pembuluh darah Anda jadi kuat.

MANFAAT JUS TOMAT UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Mengonsumsi jus tomat juga akan membantu menurunkan berat badan dengan menekan rasa lapar Anda. Jus tomat pun juga dapat merangsang metabolisme dan dapat digunakan pada kulit untuk mengobatinya, kekebalan tubuh Anda pun jadi lebih kuat, caranya adalah konsumsilah jus tomat secara teratur setiap harinya. Kalau mengonsumsinya hanya sebulan sekali atau jarang diminum, maka Anda tidak akan dapat menuai manfaatnya, proses membuatnya pun cukup mudah terlebih tomat memiliki tekstur yang lembut sehingga sangat cepat diproses oleh blender Anda

Selamat mencoba ;) semoga bermanfaat ya kawan..